Cara Mengatasi Stres Pada Anak - Sebagai orang tua yang selalu memberikan perhatiannya pada anak, Anda diharuskan mengetahui setiap perubahan sikap dan tingkah laku yang terjadi pada anak Anda. Perubahan sikap pada anak umumnya disebabkan oleh banyak hal seperti masalah sekolah, masalah dengan teman, kondisi keluarga dan lain sebagainya. Masalah-masalah tersebut bisa mengakibatkan anak Anda mengalami stres. Stres yang dialami anak Anda dapat berpengaruh pada kondisi anak, baik secara fisik maupun psikologi anak.
Gejala stres pada anak dapat diketahui dengan memperhatikan kebiasaan keseharian anak. Jika seorang anak yang biasanya ceria dan penuh semangat tiba-tiba saja menjadi murung, suka menyendiri, malas ke sekolah, sering terlihat cemas, dan lain sebagainya, maka hal itu bisa menjadi ciri ciri anak stres, atau bisa juga dilihat dari perubahan kondisi fisiknya seperti sering mengeluh sakit kepala, sakit perut, penurunan nafsu makan, dan perubahan kondisi fisik lainnya. Berikut ini tips menghilangkan stres anak Anda :
Ciptakan Komunikasi
Seorang anak tentunya sangat butuh perhatian dan bantuan dari orang tuanya. Tidak hanya sebatas materi dan perlengkapannya saja, namun lebih dari itu anak juga butuh komunikasi. Biasanya seorang anak merasa takut untuk membicarakan masalah yang terjadi pada dirinya, akibatnya anak akan mengalami tekanan karena tidak bisa memecahkan masalahnya sendiri. Bila Anda melihat adanya perubahan sikap pada anak, cobalah untuk menciptakan komunikasi, ajak anak Anda bicara, tanyakan dengan perkataan yang lembut tentang masalah apa yang sedang dihadapinya. Dengarkan dengan baik apa yang dibicarakan oleh anak Anda tentang berbagai masalah yang sedang dialaminya dan berikan solusi bijak bagi anak Anda.
Berikan Kebebasan
Masa kanak-kanak adalah masa yang indah, penuh kesenangan dan permainan. Sebagai orang tua, Anda harus memahami apa yang membuat anak Anda senang. Berikan anak Anda kebebasan pada hal-hal yang membuat ia merasa senang seperti bermain game, menonton film, bermain diluar rumah bersama teman, dan kesenangan lainnya. Anda jangan bersikap serba melarang terhadap apa-apa yang dilakukan oleh anak Anda, karena dapat membuat dirinya tertekan. Namun begitu kebebasan yang Anda berikan bukan tanpa kontrol dan batasan. Anda harus tetap mengontrol dan membatasi kegiatan anak Anda, terutama pada hal-hal yang dapat mengganggu kegiatan sekolahnya. Jangan terlalu bertindak otoriter terhadap anak Anda.
Manfaatkan Liburan
Bukan hanya orang dewasa atau pekerja saja yang butuh berlibur ketempat-tempat wisata, tapi anak juga butuh berlibur untuk melepaskan diri sejenak dari segala rutinitas sekolah. Anak Anda juga butuh hiburan yang dapat menyenangkan suasana hatinya. Anda dapat memanfaatkan waktu libur sekolah anak untuk mengajaknya berlibur ke tempat-tempat wisata seperti ke pantai, kebun binatang atau ke tempat-tempat wisata yang menyediakan banyak permainan untuk anak. Dengan begitu, anak akan terhibur dan terhindar dari stres.
Demikian Cara Mengatasi Stres Pada Anak yang bisa Anda lakukan. Masih banyak lagi hal-hal yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengatasi stres pada anak Anda. Perhatian dan kasih sayang yang tulus yang Anda berikan pada anak Anda adalah cara yang paling ampuh untuk mengatasi stres pada anak Anda. Semoga bermanfaat.
